Czy wiesz, że witamina D może uratować Ci życie? Oto, jak możesz ją pozyskać w sposób naturalny, choć nie pozbawiony ograniczeń.
Kategoria: Suplementacja
Wpis
Niedobór witaminy B12 – problem nie tylko wegan.
Witamina B12, zwana fachowo kobalaminą, jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Podobnie jak inne witaminy z grupy B jest rozpuszczalna w wodzie i nie jest syntezowana przez nasze ciało. Oznacza to, że musi być regularnie dostarczana z pożywieniem. Niestety często dochodzi do jej niedoborów, które powszechnie utożsamiane są z wegetariańską lub wegańską dietą. Nie...
Wpis
Niski poziom testosteronu i choroba afektywna sezonowa
Nadchodzące miesiące są w naszym klimacie jednoznacznie związane z krótkimi dniami i długimi nocami, mniejszą aktywnością fizyczną czy towarzyską oraz skłonnością do niższej aktywności seksualnej. Z jednej strony często cieszymy się długimi wieczorami, które chętnie spędzamy w domu oddając się oglądaniu telewizji, graniu w gry planszowe czy nadrabianiu zaległości czytelniczych. Z drugiej jednak strony wielu...
Wpis
Niedobór witamin – jak go rozpoznać?
Niedobór witamin może doprowadzić do zachwiania równowagi i zwiększa ryzyko niektórych chorób. Jak się dowiedzieć, których Ci brakuje?
Wpis
Jak szybko poprawić koncentrację i zdolność skupienia?
Jak pomimo wielu rozpraszaczy, skupić się i poprawić koncentrację na tym, co masz do zrobienia właśnie teraz? Oto kilka podpowiedzi.
