Cheat day – zasady, różnice między cheat meal a refeed meal i dowiedz się, jak uniknąć przejadania się oraz utrzymać zdrową relację z jedzeniem.

Odkąd współpracuję z Vigor Point, szczerze mówiąc… mogę sobie pozwolić na dużo większe obciążenia treningowe
W okresie przygotowawczym, każda jednostka treningowa jest dużo warta!


















