Zima zbliża się wielkimi krokami. Jeśli zatem planujesz w tym roku wypad na stoki, sprawdź, jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by uniknąć kontuzji i cieszyć się aktywnym odpoczynkiem.
Kategoria: <span>Aktywność fizyczna</span>
Wpis
Jak osiągać lepsze wyniki w sporcie?
Jak osiągać lesze wyniki w sporcie, również wtedy, gdy masz gorszy sezon? Oto trzy wskazówki, które Ci w tym pomogą, jeśli je wykorzystasz.
Wpis
Sen w życiu sportowca – jak bardzo jest ważny
Sen w życiu sportowca to nie strata czasu. Jeśli wciąż nie jesteś przekonany, że warto inwestować w zdrowy sen, oto argumenty ZA:
Wpis
Kolano biegacza – jak przywrócić utraconą sprawność
Czy kolano biegacza to poważna kontuzja? Jak ją rozpoznać? Czy po wyleczeniu można wrócić do utraconej wcześniej aktywności sportowej?
Wpis
Jak bezpiecznie chodzić po górach i dlaczego warto to robić
Jeśli chcesz bezpiecznie chodzić po górach, musisz nie tylko przestrzegać obowiązujących tam zasad. Oto najważniejsze wskazówki, które pomogą Ci miło spędzić czas i wzmocnić kondycję fizyczna.
- 1
- 2