Brak snu to nie tylko problem z porannym wstawaniem – jego skutki sięgają głębiej, wpływając na naszą gospodarkę hormonalną.
Tag: gospodarka hormonalna
Wpis
Co to jest wskaźnik OB i co oznaczają jego wyniki?
Wynik OB - podwyższony, obniżony, a może w normie? O czym mówi nam to badanie? Kliknij i dowiedz się więcej!
Wpis
Przewlekły stres – jak wpływa na organizm
Jak rozpoznać przewlekły stres i jak wpływa on na Twoje zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Sprawdź i zacznij wprowadzać zmiany w stylu życia.
Wpis
Przygotowanie do ciąży, czyli jak zadbać o siebie?
Planujesz w w najbliższym czasie zostać mamą? Oto kilka wskazówek, jak powinno wyglądać przygotowanie do ciąży!
Wpis
Czym zastąpić cukier?
W dzisiejszych czasach cukier kryje się nie tylko w oczywistych słodyczach, ale również w produktach, które na pierwszy rzut oka nie kojarzą się z nadmierną słodkością. Mowa o gotowych sosach, napojach, jogurtach owocowych, a nawet płatkach śniadaniowych i pieczywie. Według badań przeciętny Polak spożywa aż 44,5 kg cukru rocznie. Nadmierne spożycie cukru prowadzi do wielu...