Ciągle zmęczony mimo przespanych nocy? Być może winny jest niski testosteron. Coraz więcej mężczyzn zauważa, że TRT a sen to więcej niż przypadkowy związek. Sprawdź, co naprawdę daje terapia testosteronem i czy może poprawić jakość Twojego snu.
Tag: zdrowy sen
Wpis
Niebieskie światło a sen – jak scrollowanie wpływa na twój organizm
Niebieskie światło a sen – jak ekrany zaburzają rytm dobowy, hamują melatoninę i pogarszają jakość snu? Sprawdź sposoby na lepszy odpoczynek!
Wpis
Zaburzenia hormonalne a zdrowe nawyki
Odkryj, jak równowaga hormonalna może być wpierana przez zdrowe nawyki, takie jak dieta, sen i aktywność fizyczna.
Wpis
Jak zmienić nawyki, aby poprawić funkcje metaboliczne?
Niezależnie, czy chcesz schudnąć, czy utrzymać zdrową wagę, sprawdź, które zdrowe nawyki pomogą Ci przyspieszyć metabolizm. Oto najważniejsze z nich.
Wpis
Kąpiele w soli i inne domowe sposoby na stres
Gdy Twoje codzienne życie pełne jest stresorów, może czas, by się zatrzymać i zacząć stosować domowe sposoby na stres. Od czego zacząć?