Poprawa wyników krwi wcale nie musi zajmować miesięcy. Kilka zmian w diecie, ruch i lepszy sen często wystarczą, by obniżyć cholesterol, glukozę i enzymy wątrobowe szybciej, niż się spodziewasz. Jak to zrobić bez skomplikowanych diet i restrykcji?
Tag: cholesterol
Wpis
Co powinieneś wiedzieć o lipidogramie?
Mimo nieustannego rozwoju medycyny i szeroko zakrojonych działań prewencyjnych, zaburzenia przemiany lipidów są wciąż najbardziej rozpowszechnionym i najgorzej kontrolowanym czynnikiem ryzyka choroby sercowo-naczyniowej w Polsce. Według najnowszych prognoz Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego problem zaburzeń lipidowych dotyczy niespełna 20 milionów Polaków. Aby wcześnie wykrywać nieprawidłowości mogące prowadzić do poważnych chorób, warto regularnie kontrolować poziom lipidów w organizmie, wykonując lipidogram....
Wpis
Wysoki poziom cholesterolu – i co teraz?
W prawidłowo zbilansowanej diecie powinny znaleźć się węglowodany, tłuszcze i białka. Właściwe proporcje odpowiadają za utrzymanie wagi oraz zdrowia organizmu. Jeśli w naszym całodziennym jadłospisie znajdzie się nadmiar tłuszczy, zwłaszcza nasyconych, możemy spodziewać się pogorszenia wyników badań krwi. Jednym ze skutków nadmiernej ilości tłuszczów w diecie może być wysoki poziom cholesterolu. Co to jest cholesterol?...