Tag: jak zregenerować organizm po wysiłku

Wpis

Zakwasy to nieodłączny element treningu. Czym są i kiedy najczęściej się pojawiają? Oto kilka sposobów, które mogą Cię przed nimi uchronić.

Wpis

Regeneracja po ekstremalnym wysiłku to podstawa, jeśli chcesz cieszyć się uprawianiem wybranej dyscypliny sportowej. Jak powinna wyglądać?