Zapisałeś się na siłownie? A może zaczynasz robić regularne treningi w domu? Nie zapomnij o ułożeniu swojej diety, w taki sposób, aby była zrównoważona i przyniosła efekty Twojej ciężkiej pracy! Przed treningiem warto wybierać produkty o niskim indeksie glikemicznym. Tylko wtedy dostarczamy organizmowi właściwe “paliwo”. Po zakończeniu treningu korzystajmy z łatwo przyswajalnych węglowodanów i chudego...
Osteomalacja to schorzenie, które może okazać się bardzo groźne w skutkach. Jaki ma związek z witaminą D i co możesz zrobić by nie zachorować?
Dietetyk to ekspert, który nie tylko pomoże Ci w walce z nadwagą, ale może również wspierać w rozwiązywaniu konkretnych problemów zdrowotnych. Takich jak alergie, choroby tarczycy czy kłopoty z układem pokarmowym. Dlatego ważne jest, abyś przed pierwszą wizytą miał wyraźne cele i oczekiwania. Masz zamiar zrzucić nadmierne kilogramy? A może potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie...
Awitaminoza to stan, w którym nasz organizm cierpi na brak lub długotrwały niedobór witamin. W wyniku tego niedoboru mogą wystąpić różnego rodzaju zaburzenia w funkcjonowaniu naszego organizmu. Jakie są typowe objawy awitaminozy i jak możemy uniknąć tego problemu? Czy kroplówki witaminowe mogą pomóc? Czym jest awitaminoza? Osoby z awitaminozą cierpią na znaczący niedobór jednej lub...
Na pewno udało Ci się zaobserwować, że niektóre osoby są wrażliwe na małe ilości alkoholu. Podczas gdy inni wydają się trzymać fason nawet po spożyciu dużej ilości wysokoprocentowych napojów. W towarzystwie często słyszymy różne ciekawostki i teorie, które próbują wyjaśnić tajemnicę różnic w tolerancji alkoholu. Jak to wyjaśnia nauka? Jakie są czynniki, które wpływają na...
