Jesienna chandra na horyzoncie? Jak utrzymać pozytywny nastrój w tym okresie? Odpowiedź jest prosta – aktywność fizyczna!
Tag: sport to zdrowie
Wpis
Zasada PRICE(M) – czyli co zrobić po urazie sportowym
Do urazu może dojść w najmniej spodziewanym momencie. Oto zasada PRICE(M), która pomoże Ci zadbać o uszkodzoną część ciała. Sprawdź już teraz
Wpis
Jak sport wpływa na nasze samopoczucie podczas wakacji?
Wakacje to czas, który wielu z nas kojarzy się z odpoczynkiem, relaksem i chwilami spędzonymi z rodziną lub przyjaciółmi. To również doskonała okazja, aby naładować baterie i zregenerować siły po miesiącach intensywnej pracy. Jednak, czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak sport może wpłynąć na wasze samopoczucie podczas urlopu? Aktywność fizyczna nie tylko pomaga utrzymać formę, ale...
Wpis
Serce sportowca – to nie zawsze jest komplement
Sport to dla wielu osób całe życie. Każdy wolny czas poświęcają na doskonalenie swoich umiejętności i wyników. Chociaż sport to zdrowie, a miłość do aktywności fizycznej należy wspierać i pielęgnować – wytrzymałość naszego organizmu też ma swoje granice. Układ oddechowy oraz układ krążenia potrafią dostosować się do wysiłku, dlatego wyczynowe uprawianie sportu będzie skutkowało zachodzeniem...