Tag: stres

Czym jest brzuch stresowy?
Wpis

Czym jest brzuch stresowy?

Stres to nieodłączny element naszej codzienności, który wynika zarówno z sytuacji osobistych, jak i zawodowych – trudno go uniknąć. Odpowiedzialny za to jest kortyzol, znany jako „hormon stresu”. W normalnych ilościach reguluje on cykle snu i czuwania, jednak nadmiar stresu prowadzi do jego nadmiernej produkcji. To z kolei utrudnia zasypianie, pogarsza koncentrację oraz może przyczyniać...

26 września, 202427 września, 2024