Zakwasy to nieodłączny element treningu. Czym są i kiedy najczęściej się pojawiają? Oto kilka sposobów, które mogą Cię przed nimi uchronić.
Tag: jak uniknąć przetrenowania
Wpis
Wiosenne przeziębienie — jak się przed nim uchronić
Wiosenne przeziębienie nie musi Ci popsuć radości z pięknej pogody. Oto co możesz zrobić, by cieszyć się zdrowiem nie tylko w tym pięknym okresie, ale też przez cały rok.
Wpis
Jak uniknąć przetrenowania i osiągnąć lepsze wyniki?
Nawet jeśli uwielbiasz trenować, uważaj, by nie przesadzić. Oto kilka wskazówek na temat tego, jak uniknąć przetrenowania. Skorzystaj z nich.
