Do urazu może dojść w najmniej spodziewanym momencie. Oto zasada PRICE(M), która pomoże Ci zadbać o uszkodzoną część ciała. Sprawdź już teraz
Tag: kontuzje
Wpis
Kolano biegacza – jak przywrócić utraconą sprawność
Czy kolano biegacza to poważna kontuzja? Jak ją rozpoznać? Czy po wyleczeniu można wrócić do utraconej wcześniej aktywności sportowej?
Wpis
Zespoły przeciążeniowe układu ruchu – jakie są przyczyny i sposoby regeneracji
Czym dokładnie są zespoły przeciążeniowe układu ruchu, jak się objawiają i co możesz zrobić, by im zapobiec?