Do urazu może dojść w najmniej spodziewanym momencie. Oto zasada PRICE(M), która pomoże Ci zadbać o uszkodzoną część ciała. Sprawdź już teraz
Tag: urazy kolana
Wpis
Jak dobrze przygotować się do sezonu narciarskiego
Zima zbliża się wielkimi krokami. Jeśli zatem planujesz w tym roku wypad na stoki, sprawdź, jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by uniknąć kontuzji i cieszyć się aktywnym odpoczynkiem.
Wpis
Kolano biegacza – jak przywrócić utraconą sprawność
Czy kolano biegacza to poważna kontuzja? Jak ją rozpoznać? Czy po wyleczeniu można wrócić do utraconej wcześniej aktywności sportowej?