Jeśli od pewnego czasu nie możesz zasnąć, a w nocy często się budzisz, sprawdź, jakie mogą być przyczyny bezsenności. Jakie są najczęstsze?
Tag: zdrowa dieta
Wpis
Dlaczego probiotyki i prebiotyki są ważne dla zdrowia jelit?
Czy wiesz, że Twoje zdrowie jelit ma ogromny wpływ na cały organizm? Probiotyki i prebiotyki wspierają trawienie, a nawet wpływają na nasz nastrój.
Wpis
Dieta DASH – czy jest skuteczna w leczeniu nadciśnienia?
Dieta DASH skutecznie obniża ciśnienie krwi, poprawia stan układu krążenia i wspiera zdrowie. Sprawdź, jak działa i dlaczego warto ją stosować!
Wpis
Jakie badania diagnostyczne przed zmianą diety warto wykonać
Jeśli chcesz osiągnąć jak najlepsze efekty, sprawdź, jakie badania diagnostyczne przed zmianą diety warto wykonać i dlaczego.
Wpis
Nawyki obniżające wydolność fizyczną i negatywnie wpływające na wyniki sportowe
Jeśli zależy Ci na osiągnięciach sportowych i sprawnym ciele sprawdź, czy nie sabotują tego nawyki obniżające wydolność fizyczną. Oto najczęstsze z nich.