Planujesz w w najbliższym czasie zostać mamą? Oto kilka wskazówek, jak powinno wyglądać przygotowanie do ciąży!
Tag: zdrowa dieta
Wpis
Dlaczego warto ćwiczyć jogę?
Jeśli zastanawiasz się, czy warto ćwiczyć jogę? Poznaj kilka argumentów, które mogą Cię do tego przekonać!
Wpis
Czym zastąpić cukier?
W dzisiejszych czasach cukier kryje się nie tylko w oczywistych słodyczach, ale również w produktach, które na pierwszy rzut oka nie kojarzą się z nadmierną słodkością. Mowa o gotowych sosach, napojach, jogurtach owocowych, a nawet płatkach śniadaniowych i pieczywie. Według badań przeciętny Polak spożywa aż 44,5 kg cukru rocznie. Nadmierne spożycie cukru prowadzi do wielu...
Wpis
Tachykardia – czy szybkie bicie serca jest groźne?
Szybkie bicie serca może być fizjologiczną reakcją na stres lub wysiłek fizyczny, ale nie tylko. Czy zawsze jest to powód do niepokoju?
Wpis
Jak zacząć ćwiczyć i robić to regularnie?
Chcesz zmienić swój styl życia na bardziej aktywny? Oto kilka podpowiedzi, jak zacząć ćwiczyć, by robić to regularnie i się nie zniechęcić.