Niedobór składników odżywczych może prowadzić do problemów zdrowotnych. Jak sprawdzić, czego Ci brakuje i co zrobić, by uzupełnić braki?
Kategoria: Suplementacja
Wpis
Niedobór witaminy B12 – problem nie tylko wegan
Objawy niedoboru witaminy B12 wiążą się z poważnymi w skutkach objawami. Poznaj je oraz dowiedz się, co zrobić w razie ich wystąpienia.
Wpis
Jak bardzo potrzebujemy witaminy D? Kiedy zacząć suplementację?
Czy wiesz, że witamina D może uratować Ci życie? Oto, jak możesz ją pozyskać w sposób naturalny, choć nie pozbawiony ograniczeń.
Wpis
Niski poziom testosteronu i choroba afektywna sezonowa
Nadchodzące miesiące są w naszym klimacie jednoznacznie związane z krótkimi dniami i długimi nocami, mniejszą aktywnością fizyczną czy towarzyską oraz skłonnością do niższej aktywności seksualnej. Z jednej strony często cieszymy się długimi wieczorami, które chętnie spędzamy w domu oddając się oglądaniu telewizji, graniu w gry planszowe czy nadrabianiu zaległości czytelniczych. Z drugiej jednak strony wielu...
Wpis
Niedobór witamin – jak go rozpoznać?
Niedobór witamin może doprowadzić do zachwiania równowagi i zwiększa ryzyko niektórych chorób. Jak się dowiedzieć, których Ci brakuje?