Zmiana stylu życia na zdrowszy nie musi kojarzyć się z rewolucją. Możesz to zrobić bezboleśnie, małymi krokami. Co to oznacza w praktyce?
Tag: dieta
Wpis
Dieta przy anemii — czego nie powinno w niej zabraknąć
Dieta przy anemii w zależności od przyczyn tej choroby, może mieć duże znaczenie w procesie leczenia. Jakie braki powinna uzupełniać?
Wpis
Wysoki poziom cholesterolu – i co teraz?
W prawidłowo zbilansowanej diecie powinny znaleźć się węglowodany, tłuszcze i białka. Właściwe proporcje odpowiadają za utrzymanie wagi oraz zdrowia organizmu. Jeśli w naszym całodziennym jadłospisie znajdzie się nadmiar tłuszczy, zwłaszcza nasyconych, możemy spodziewać się pogorszenia wyników badań krwi. Jednym ze skutków nadmiernej ilości tłuszczów w diecie może być wysoki poziom cholesterolu. Co to jest cholesterol?...