fbpx

Kategoria: <span>Porady</span>

Wpis

Jak zadbać o kręgosłup przy pracy biurowej? Nie dopuść do zwyrodnienia stawów kręgosłupa

Osoby pracujące przy biurku niejednokrotnie skarżą się na bóle pleców. Siedząc tak wiele godzin przy komputerze można zapomnieć o prawidłowej postawie bądź przerwach na rozluźnienie. Jednak należy uważać. Długie lata zaniedbania mogą doprowadzić do poważnych chorób. Zwyrodnienie stawów kręgosłupa a praca biurowa – jak zadbać o kręgosłup przy pracy biurowej? Czym jest zwyrodnienie stawów kręgosłupa?...

Wpis

Jak wzmocnić odporność w czasach pandemii?

Niższa odporność to wyższe ryzyko zachorowania. Mimo, że o swój system immunologiczny powinno się dbać przez cały czas, teraz jest to wyjątkowo ważne. Zebraliśmy wiele ważnych wskazówek, aby pokazać Ci, że w bardzo prosty sposób można zabezpieczyć swoje zdrowie. Jak wzmocnić odporność w czasach pandemii? Jak wzmocnić odporność poprzez spanie W dzisiejszych czasach nie jeden...