Gdy Twoje codzienne życie pełne jest stresorów, może czas, by się zatrzymać i zacząć stosować domowe sposoby na stres. Od czego zacząć?
Tag: jak się odstresować
Wpis
Przewlekły stres – jak wpływa na organizm
Jak rozpoznać przewlekły stres i jak wpływa on na Twoje zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Sprawdź i zacznij wprowadzać zmiany w stylu życia.
Wpis
Święta w zdrowym stylu — co zrobić, by tak je przeżyć
Święta w zdrowym stylu to coś, co w tym roku może się stać Twoim udziałem. Sprawdź, co zrobić, by jak najlepiej przeżyć ten wyjątkowy czas.
Wpis
Terapia lasem — czyli jak obniżyć poziom stresu
Na czym polega terapia lasem i dlaczego warto ją praktykować jako ważny element zdrowego stylu życia? Sprawdź, jakie korzyści niesie ze sobą.
Wpis
Aktywność fizyczna — jakie korzyści ze sobą niesie
Aktywność fizyczna nie ogranicza się do sportu. Zacznij od czegoś prostszego, co też przyniesie sporo korzyści. Sprawdź, co możesz zrobić już dziś.