Czy bieganie zimą to dobry pomysł? Okazuje się, że tak, pod warunkiem, przestrzegać będzie kilku bardzo ważnych zasad. Jakich?
Tag: poranny jogging
Wpis
Jesienne aktywności na świeżym powietrzu — co można robić o tej porze roku
Jesienne aktywności na świeżym powietrzu to doskonały sposób, aby zadbać o swoją kondycję i wzmocnić odporność organizmu. Co możesz wybrać i jakie korzyści niosą ze sobą poszczególne aktywności fizyczne?
Wpis
Poranny jogging – biegaj co rano i poczuj się zdrowiej
Jeśli kiedykolwiek myślałeś o porannym bieganiu, ale do dziś nic z tego nie wyszło, w każdej chwili możesz to zmienić. Jak zacząć?
