Dieta wielu pacjentom kojarzy się z odmawianiem sobie wszystkich przyjemności. To co najbardziej lubimy, czyli słodycze, gazowane napoje czy fastfoody to produkty, które zdecydowanie powinniśmy omijać, jeśli dbamy o linię. Jednak dieta zazwyczaj nie trwa przez tydzień czy dwa, ale może trwać nawet miesiącami. Patrząc na tak długi okres czasu ciężko sobie wyobrazić, że nie...
Zbliżające się ciepłe dni i wizja wakacyjnych wyjazdów skłaniają do pracy nad własną sylwetką. Próbujemy zrzucić zgromadzone przez zimę dodatkowe kilogramy, co nie zawsze jest łatwe. Rygorystyczne utrzymywanie nawyków żywieniowych może sprawiać trudność, zwłaszcza gdy w planach mamy spotkania ze znajomymi czy rodzinne świętowanie. Poza mnóstwem dobroci, słodkości i przekąsek, na stole pojawia się również...
Marzysz o sześciopaku i wykonujesz codziennie ćwiczenia na brzuch, ale bez większego efektu? Sprawdź, co jeszcze powinieneś zrobić.
Post przerywany to nie kolejna dieta cud, ale korzyści z jego stosowania mogą Cię mile zaskoczyć. Na czym polega ten sposób odżywiania?
Dieta w leczeniu otyłości wciąż zajmuję jedno z najważniejszych miejsc. Na co zwracać uwagę przy jej wyborze i czego unikać?
