Czy bieganie zimą to dobry pomysł? Okazuje się, że tak, pod warunkiem, przestrzegać będzie kilku bardzo ważnych zasad. Jakich?
Author: Zespół Redakcyjny (Piotr )
Wpis
Rozgrzewająca dieta, ruch i sen — czyli jak dbać o zdrowie w zimne dni
Zima to czas, kiedy szczególnie powinieneś zadbać o swoje zdrowie. Pomoże Ci w tym rozgrzewająca dieta, ruch i regeneracyjny sen. Jak?
Wpis
Czy można wyleczyć się z alkoholizmu samemu?
Zerwanie z nałogiem jest bardzo trudne. Mimo to, wiele osób zastanawia się, czy można wyleczyć się z alkoholizmu samemu. Jak brzmi odpowiedź?
Wpis
Ból stawów – co może być przyczyną dolegliwości
Ból stawów może mieć wiele przyczyn, dlatego ważne, by go nie lekceważyć. Oto najczęstsze z nich. Kiedy powinieneś zgłosić się do lekarza?
Wpis
Nordic Walking — dlaczego jest lepszy od zwykłego spaceru
Czy Nordic Walking niesie ze sobą większe korzyści zdrowotne niż zwykły spacer? Okazuje się, że tak, choć nie znaczy to, że należy rezygnować ze zwykłych spacerów. Wręcz przeciwnie.