Jesienne aktywności na świeżym powietrzu to doskonały sposób, aby zadbać o swoją kondycję i wzmocnić odporność organizmu. Co możesz wybrać i jakie korzyści niosą ze sobą poszczególne aktywności fizyczne?
Author: Zespół Redakcyjny (Piotr )
Wpis
Zdrowy styl życia w praktyce — co oznacza i dlaczego jest taki ważny
Zdrowy styl życia opiera się na trzech ważnych filarach. Poznaj je i sprawdź, co możesz zrobić, by je wzmocnić i cieszyć się zdrowiem oraz mieć energię do działania.
Wpis
Badania z krwi – jak często powinniśmy je robić?
Badania krwi należą do jednych z podstawowych działań profilaktycznych. Oto kilka argumentów, które mogą Cię przekonać do cyklicznego ich wykonywania.
Wpis
Czy można się uzależnić od ćwiczeń?
Jak się objawia uzależnienie od ćwiczeń fizycznych i kto jest najbardziej narażony na tego rodzaju niezdrowe podejście do sportu?
Wpis
Jak bardzo potrzebujemy witaminy D? Kiedy zacząć suplementację?
Czy wiesz, że witamina D może uratować Ci życie? Oto, jak możesz ją pozyskać w sposób naturalny, choć nie pozbawiony ograniczeń.