Author: Zespół Redakcyjny (Piotr )

Wpis

Jak osiągać lesze wyniki w sporcie, również wtedy, gdy masz gorszy sezon? Oto trzy wskazówki, które Ci w tym pomogą, jeśli je wykorzystasz.

Wpis

Sen w życiu sportowca to nie strata czasu. Jeśli wciąż nie jesteś przekonany, że warto inwestować w zdrowy sen, oto argumenty ZA:

Wpis

Lato w pełni i jeśli widzisz, że Twoja skóra woła o ratunek, skorzystaj ze sprawdzonych sposobów zadbania o nią w ten upalny czas.

Wpis

Jeśli czujesz zmęczenie i brak energii, sprawdź, co może być tego przyczyną. Tym bardziej, jeśli stan ten trwa od dłuższego czasu.

Wpis

Czym jest odwodnienie organizmu, co powinieneś robić, by do niego nie dopuścić i skąd będziesz wiedział, że już do niego doszło?