fbpx

Jak dbać o skórę latem – najważniejsze zasady letniej pielęgnacji

Lato, to jedna z najpiękniejszych pór roku i niewątpliwie warto korzystać z jego uroków. Jednak upał, słońce, słona woda, czy klimatyzacja, mogą przyczynić się do pogorszenia stanu Twojej skóry. Warto zatem zrobić wszystko, aby nie tylko zapewnić jej piękny wygląd i komfort, ale również uchronić ją przed skutkami działania czynników zewnętrznych.
Na co zatem warto zwrócić uwagę i jak odpowiednio dbać o skórę latem?

Zacznij od środka

W letnie, upalne dni, zarówno Twoje ciało, jak i skóra, o wiele szybciej tracą wodę. Dlatego tak ważne jest dbanie o odpowiedni poziom nawodnienia całego organizmu poprzez wypijanie odpowiednich ilości płynów, a zwłaszcza czystej wody. Jeśli nie lubisz jej smaku, dodaj do niej cytrynę, która zapewni Ci dodatkową dawkę witaminy C. Ta zaś korzystnie wpłynie na stan Twojej cery.
Nie mniej ważna jest odpowiednia dieta, bogata w składniki odżywcze oraz witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania skóry. Wśród nich, bardzo istotną rolę odgrywają witaminy z grupy B, ponieważ wspomagają one produkcję kolagenu i włókien elastyny. Do utrzymania odpowiedniego poziomu nawilżenia w naskórku, przyczyniają się natomiast kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 , które ograniczają utratę wody z komórek skóry.
W Twoim codziennym menu, nie może również zabraknąć warzyw i owoców, które również pomogą Ci nawodnić Twój organizm.

Co zrobić, aby dobrze dbać o skórę latem?

Podstawą pielęgnacji skóry latem, są wszelkiego rodzaju kosmetyki nawilżające. Aby pomóc Twojej skórze przetrwać upały, stosuj je zarówno podczas porannej, jak i wieczornej pielęgnacji. Dobrze nawilżona skóra, wolniej się starzeje i jest bardziej odporna na działanie negatywnych czynników zewnętrznych. Twoimi sprzymierzeńcami będą wody termalne, kremy i maseczki nawilżające do twarzy oraz balsamy nawilżające do ciała, o lekkich, szybko wchłaniających się formułach. Nie zapominaj również o codziennym oczyszczaniu oraz regularnym złuszczaniu martwego naskórka. Dzięki temu, skóra będzie lepiej przyswajać składniki odżywcze z kosmetyków, a tym samym szybciej się regenerować.

Niemniej ważne jest zabezpieczenie skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Dlatego stosuj kremy przeciwsłoneczne zawsze, kiedy wychodzisz z domu, a nie tylko podczas opalania, czy przebywania na słońcu. Odpowiednio dobrany zarówno pod kątem wysokości filtra, jak i rodzaju cery, zapewni Twojej skórze ochronę przed szkodliwymi skutkami promieniowania UVA i UVB.
Natomiast jeśli zdarzy Ci się przesadzić z opalaniem, koniecznie skorzystaj z domowych lub gotowych środków ratunkowych. Kompres z mleka, okłady z ogórka czy z aloesu, to remedia naszych babć, które uratowały już niejedną skórę – i to dosłownie. Nie zapomnij też o dostarczeniu skórze odpowiedniej dawki nawilżenia, stosując balsam lub żel po opalaniu.

Postaw na naturalność

Jeśli chcesz odpowiednio dbać o skórę latem, staraj się również w tym czasie ograniczyć do niezbędnego minimum swój makijaż. Kosmetyki kolorowe dodatkowo obciążają skórę i mogą prowadzić do jej szybszego przesuszania się.
Jeśli już musisz nałożyć make-up, postaraj się, aby był lekki i jak najbardziej naturalny. Zanim przystąpisz do nakładania kosmetyków kolorowych, najpierw dobrze przygotuj cerę, odpowiednio ją nawilżając. Dzięki temu Twój makijaż nie tylko będzie lepiej wyglądał, ale również będzie trwalszy. W przedłużeniu jego trwałości pomoże również mgiełka nawilżająca, która dodatkowo pozbawi go efektu zbytniej pudrowości, a Twojej skórze zapewni dodatkową dawkę wilgoci.

Pamiętaj również, aby po dniu lub nocy spędzonej w makijażu, dobrze oczyścić skórę. Najlepiej zrób to dwuetapowo. Najpierw wykonuj demakijaż, a następnie zrób oczyszczanie właściwe przy pomocy produktu myjącego. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że na Twojej skórze nie pozostaną resztki kosmetyków kolorowych, sebum, czy innych zanieczyszczeń.

Skorzystaj z pomocy specjalistów

Jeśli poczujesz, że Twoja skóra potrzebuje czegoś więcej, skorzystaj z zabiegów dostępnych w gabinetach kosmetycznych. Mikrodermabrazja, czy peeling kawitacyjny, pomogą Ci lepiej oczyścić skórę i złuszczyć martwe komórki. Mezoterapia pomoże zrewitalizować Twoją skóę, dostarczając jej nawilżenia oraz uzupełniając niedobory witamin i minerałów. Masaż twarzy czy wszelkiego rodzaju rytuału w gabinecie SPA, nie tylko pomogą Ci się zrelaksować, ale również przywrócą wypoczęty i zdrowy wygląd Twojej skórze.

Świetnym uzupełnieniem zarówno Twojej codziennej pielęgnacji, jak i profesjonalnych zabiegów, będzie kroplówka rewitalizująca/kosmetyczna. Odpowiednio dobrana przez lekarza kompozycja, złożona z witamin, mikroelementów oraz antyoksydantów, zapewni tkankom Twojej skóry odpowiednie nawodnienie i odżywienie oraz pobudzi je do regeneracji. Docierając bezpośrednio do miejsc, w których nastąpiły niedobory, kroplówka uzupełni wszelkie braki, przyczyniając się do poprawy funkcjonowania całego Twojego organizmu.

Jak widzisz, wcale nie trzeba wiele, aby dobrze dbać o skórę latem. Wprowadzając w życie tych kilka prostych kroków, będziesz mogła cieszyć się urokami upalnych dni, nie martwiąc się o stan Twojej cery. Pozwoli Ci to również zachować zdrowie i młody wygląd na dłużej, a przecież o to właśnie chodzi.