Tag: bieganie

Wpis

Bieganie latem rządzi się swoimi prawami i wymaga przestrzegania kilku ważnych zasad. O co powinieneś zadbać, zanim wyruszysz w trasę?

Wpis

Jak osiągać lesze wyniki w sporcie, również wtedy, gdy masz gorszy sezon? Oto trzy wskazówki, które Ci w tym pomogą, jeśli je wykorzystasz.

Wpis

Czy kolano biegacza to poważna kontuzja? Jak ją rozpoznać? Czy po wyleczeniu można wrócić do utraconej wcześniej aktywności sportowej?

Wpis

Oto metody na Covid, które pomogą wzmocnić Twój system odpornościowy, zanim lekarze nie znajdą skutecznego leku. Zacznij je stosować już dziś.

Wpis

Jeśli kiedykolwiek myślałeś o porannym bieganiu, ale do dziś nic z tego nie wyszło, w każdej chwili możesz to zmienić. Jak zacząć?