Wakacje i czas urlopów w pełni! Planujesz podróż za granicę? Pamiętaj, że warto rozważyć zaszczepienie się przeciwko chorobom zakaźnym. Szczepienie przed wyjazdem jest niezwykle ważne, ponieważ chroni nasze zdrowie i minimalizuje ryzyko zachorowania. Podjęcie odpowiednich szczepień może pomóc uniknąć rozprzestrzeniania się chorób w miejscach, które odwiedzamy, a także chronić nasze otoczenie. Szczepienia zapewniają również większe bezpieczeństwo dla nas samych, ponieważ mogą zmniejszyć nasze ryzyko zachorowania na poważne schorzenia. Niektóre kraje wymagają szczepień w celu uzyskania wjazdu, co oznacza, że podróżowanie bez nich może utrudnić lub uniemożliwić podróż. Dlatego warto skonsultować się z lekarzem i upewnić się, że nasze szczepienia są aktualne i kompleksowe przed rozpoczęciem podróży zagranicznej.
Jakie są obowiązkowe szczepienia przed wyjazdem?
Podróżując za granicę, warto być świadomym obowiązujących szczepień. Międzynarodowe Przepisy Zdrowotne wymagają szczepienia przeciwko żółtej gorączce (żółta febra) przy wjeździe do niektórych krajów tropikalnych, zwłaszcza w Afryce i Ameryce Południowej. Dodatkowo, niektóre państwa mają własne przepisy wizowe, które wymagają innych szczepień. Na przykład, Arabia Saudyjska wymaga obowiązkowego szczepienia przeciwko zakażeniom meningokokowym. Aby potwierdzić wykonanie obowiązkowych szczepień, ważne jest posiadanie wpisu w Międzynarodowej Książeczce Szczepień, którą można uzyskać w poradniach medycyny podróży i punktach szczepień.
Ważne jest, aby pamiętać, że brak dokumentacji szczepień może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji. Przy braku wymaganego szczepienia możesz spotkać się z odmową wjazdu do wybranego kraju. Oprócz tego może zostać zastosowane przymusowe szczepienie na granicy lub kwarantanna na koszt podróżującego. Dlatego zaleca się zawsze mieć przy sobie dowód wykonanych szczepień podczas podróży zagranicznych. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem lub poradnią medycyny podróży, aby upewnić się, że spełniasz wszelkie wymogi szczepień przed wyjazdem.
Jakie są zalecane szczepienia?
Zakres szczepień przed podróżą powinien być ustalony w ramach specjalistycznej konsultacji lekarskiej, która uwzględnia wiele czynników. Ważne jest, aby brać pod uwagę sytuację epidemiologiczną w docelowym kraju, czas trwania i cel podróży, miejsce pobytu, odporność i wiek podróżującej osoby. Istnieje kilka szczepień, które są szczególnie polecane:
- wirusowemu zapaleniu wątroby typu A;
- wirusowemu zapaleniu wątroby typu B;
- błonicy;
- tężcowi;
- poliomyelitis;
- durowi brzusznemu;
- meningokowemu zapaleniu opon mózgowo-rdzeniowych;
- wściekliźnie;
- kleszczowemu zapaleniu mózgu.
Kiedy zacząć szczepienia przed wyjazdem na wakacje?
Na szczepienie przed wyjazdem najlepiej zgłosić się na 6-8 tygodni przed planowaną podróżą do specjalistycznej poradni. W ramach tej konsultacji, specjalista medycyny podróży będzie mógł udzielić informacji na temat obowiązkowych i zalecanych szczepień ochronnych w danym regionie, do którego podróżujemy. Ponadto, może zalecić jakie leki warto zabrać ze sobą na wszelki wypadek.
Szczepienia przed wyjazdem a zasady higieny
Szczepienia ochronne nie zwalniają podróżujących od przestrzegania innych zaleceń dotyczących zasad higieny tropikalnej. Oto kilka zaleceń, które warto pamiętać:
- Myj zęby wyłącznie w wodzie przegotowanej lub mineralnej.
- Starannie myj lub dezynfekuj ręce przed spożywaniem posiłków.
- Unikaj korzystania z ręczników z tkaniny do osuszania rąk.
- Pij jedynie wodę przegotowaną lub butelkowaną.
- Nie dodawaj kostek lodu do napojów.
- Unikaj spożywania surowych produktów przechowywanych w lodzie, takich jak sałatki owocowo-warzywne, owoce morza, mleko, mięso, ser, majonez, lody, śmietana, masło i surowe lub niedogotowane jaja.
- Dokładnie myj i obieraj tropikalne owoce i warzywa przed spożyciem.
- Unikaj spożywania lokalnych przysmaków przygotowanych w nieodpowiednich warunkach sanitarno higienicznych lub pochodzących z niewiadomego źródła.
- Po zmroku zakładaj odpowiednią odzież ochronną, taką jak długie spodnie, długie rękawy i pełne obuwie.
- Stosuj środki odstraszające owady, nakładając je na skórę kilka razy dziennie i w nocy, szczególnie podczas przebywania na świeżym powietrzu.
- Korzystaj z moskitier i siatek w oknach.
- Unikaj kąpieli w otwartych słodkowodnych zbiornikach.
- Unikaj chodzenia boso lub w sandałach poza terenem hotelowym.
- Podczas wycieczek do parków narodowych, rezerwatów przyrody i lasów tropikalnych zakładaj odpowiednie obuwie trekkingowe.
- Unikaj przypadkowych kontaktów seksualnych i stosuj środki zapobiegawcze przeciwko chorobom przenoszonym drogą płciową.
- Nie wykonuj tatuaży, akupunktury ani piercingu.
- Unikaj odwiedzania targowisk z żywymi zwierzętami.
- Unikaj kontaktu z przypadkowo napotkanymi zwierzętami
- Przestrzeganie tych zasad pomoże w minimalizacji ryzyka zachorowania na choroby tropikalne i utrzymaniu zdrowia podczas podróży.