Bezpieczne odstawienie TRT (zastępczej terapii testosteronem) po latach leczenia wymaga stopniowego działania i ścisłej współpracy z lekarzem endokrynologiem. Dlatego nie powinieneś przerywać terapii nagle, ponieważ możesz doświadczyć silnych objawów odstawienia i nagłego obniżenia poziomi hormonów.
Jak w praktyce powinno wyglądać odblokowanie po testosteronie i co możesz zrobić, by wesprzeć organizm w regeneracji hormonalnej?
Co dzieje się w organizmie po zakończeniu TRT?
Reakcja organizmu na odstawienie TRT może się różnić w zależności poziomu testosteronu sprzed TRT i towarzyszących temu objawów, które skłoniły Cię do uzupełnienia jego braków. Warto jednak wiedzieć, że dostarczanie testosteronu w formie egzogennej, hamuje produkcję tego hormonu przez organizm. Oznacza to, że nagłe zakończenie TRT może spowodować nawrót objawów fizycznych i emocjonalnych, które zwykle towarzyszą niedoborom testosteronu.
Odstawienie TRT może skutkować większym niż zwykle zmęczeniem i wahaniami nastroju, w tym drażliwością i huśtawką emocjonalną oraz pogorszeniem funkcji poznawczych (gorsza koncentracja, problemy z pamięcią). Obniżeniu może ulec też Twoje libido, które poprawiło się wkrótce po rozpoczęciu TRT.
Gdy chodzi o objawy fizyczne, możesz zacząć dostrzegać u siebie przyrost masy ciała, w tym tłuszczu trzewnego, a także utratę masy mięśniowej.
Sterydy hamują produkcję testosteronu. Sprawdź, na czym polega, dlaczego jest ważne i kiedy przeprowadzić odblokowanie po testosteronie.
Na to, jak silne wystąpią objawy odstawienia testosteronu wpływ może też mieć czas trwania TRT i predyspozycji Twojego organizmu do wznowienia produkcji testosteronu.
Odstawienie TRT – jak wygląda bezpieczny protokół
Na szczęście możesz złagodzić skutki odstawienia TRT. W tym celu decyzję o zakończeniu terapii powinieneś skonsultować z lekarzem, który wdroży bezpieczny protokół odstawienia. Zwykle proces ten składa się z kilku etapów:
Stopniowe ograniczenie dawki testosteronu
Aby Twój organizm mógł na nowo zacząć produkować samodzielnie testosteron, potrzebuje na to czasu. Dlatego odstawienie testosteronu powinno się odbywać stopniowo, zgodnie z ustalonym przez lekarza harmonogramem. To może być zmniejszanie dawki o 25% co kilka tygodniu lub wybranie innych proporcji.
Farmakologiczna stymulacja produkcji testosteronu
W wybranych przypadkach lekarz może zdecydować o podaniu leków, które pobudzą przysadkę mózgową do wydzielania hormonu luteinizującego. Może to być między innymi analog hormonów w postaci gonadotropiny kosmówkowej, która pobudzi jądra do produkcji testosteronu, zanim znów funkcję tę przejmie przysadka.
Regularne monitorowanie poziomu hormonów
Dobieranie odpowiedniej dawki testosteronu podczas odstawienia wymaga regularnych badań krwi na poziom testosteronu wolnego i całkowitego, estradiolu, LH i FSH.
Monitorowanie objawów odstawienia testosteronu
W zależności od tego, jakich objawów niedoboru testosteronu doświadczałeś przed zastępczą terapią hormonalną, powinieneś zwracać uwagę, czy nie pojawią się ponownie. Gdy tak się stanie, zgłaszaj to lekarzowi podczas wizyt kontrolnych lub zgodnie z wcześniejszym ustaleniami.
Przygotowanie do odblokowania po TRT
Regeneracja hormonalna po odstawieniu TRT wymaga odpowiedniego przygotowania. Oznacza to, że nie możesz z dnia na dzień odstawić testosteronu, bo może dojść do reakcji odstawienia. Dlatego zanim w Twoim organizmie zostanie przywrócona naturalna produkcja testosteronu, wpierw:
- Skonsultuj się z lekarzem
Najlepiej, jeśli porozmawiasz o zakończeniu terapii z lekarzem, który przez cały czas monitorował jej przebieg. Zanim zaplanuje on każdy etap odblokowania po testosteronie, sprawdzi Twój stan zdrowia, zleci badania hormonalne i przeanalizuje wyniki oraz poinformuje Cię o możliwych skutkach ubocznych, które mogą się pojawić. - Wprowadź więcej aktywności fizycznej
Dobrze zaplanowany trening, który zawierać będzie między innymi ćwiczenia oporowe to ważne wsparcie dla organizmu, który będzie musiał wrócić do naturalnej produkcji testosteronu. Dlatego warto skorzystać z pomocy fizjoterapeuty lub trenera personalnego, by zoptymalizować i dostosować zestaw ćwiczeń do Twoich potrzeb - Zadbaj o zdrową dietę
Dieta bogata w produkty wspierające produkcje testosteronu to kolejny element, którego nie powinno zabraknąć w ramach przygotowania do zakończenia TRT. Dlatego zadbaj, by na Twoim talerzu znalazły się tłuste ryby morskie, warzywa krzyżowe, jaja, podroby, orzechy i pestki, oliwa z oliwek oraz czekolada i kakao. - Skorzystaj z pomocy psychologa
Jeśli prowadzisz stresujące życie lub przed terapią miałeś bardzo obniżony nastrój, łącznie z epizodami depresyjnymi, zwróć się po pomoc do psychologa. Mentalne przygotowanie na możliwy nawrót tego rodzaju objawów może okazać się bardzo pomocny. Gdy nauczysz się radzić sobie z emocjami, łatwiej Ci będzie odpowiednio reagować i uwalniać je, by nie miały zbyt dużego wpływu na Twoje zachowanie. - Zadbaj o zdrowy i regenerujący sen
Odstawienie TRT może wpłynąć na Twój sen, który ma wiele wspólnego z testosteronem. Ważne, byś o tym wiedział, ponieważ ma tu miejsce układ wzajemnych zależności. Z jednej strony dobry sen sprzyja wydzielaniu testosteronu, a z drugiej wysoki poziom testosteronu sprzyja efektywnemu wypoczynkowi. Dlatego tym bardziej zadbaj o warunki sprzyjające nocnemu odpoczynkowi, nie przejadaj się przed snem, wyłącz ekrany emitujące niebieskie światło i kładź się spać w chwili, gdy poczujesz się senny.
Przeczytaj także:
Prawda i mity na temat testosteronu
Jak to naprawdę jest z tym testosteronem. Wpływa na męskość, czy może nie? Oto największe mity na temat testosteronu i trochę prawdy.
Regeneracja hormonalna wymaga jak największego zaangażowania z Twojej strony. Jeśli chcesz by odstawienie TRT wywołała jak najmniejsze skutki, koniecznie zrób to z pomocą lekarza i innych specjalistów. Umów się na konsultację i porozmawiaj o swojej decyzji, by podjąć ją w najlepszym dla Twojego organizmu czasie.
Źródła:
- myethosspa.com/coming-off-trt-after-10-years/
- conciergemdla.com/blog/stopping-trt/
- www.swintegrativemedicine.com/blog/how-to-safely-come-off-trt
- noblehealthclinic.com/what-happens-if-you-stop-testosterone-replacement-therapy/#how-to-help-your-body-after-stopping-trt
FAQ
Na czas, gdy oś podwzgórze–przysadka–gonady znów podejmie pracę, której celem jest produkcja testosteronu, może mieć wpływ wiele czynników (wiek, stan jąder i przysadki, typ hipogonadyzmu itp.). Zwykle jednak trwa to od kilku tygodni do kilku miesięcy, co nie oznacza, że funkcje te zawsze zostają odzyskane w pełni.
Zwykle tak, ale wymaga to czasu, który może się różnić i trwać nawet kilka lat. Wpływ na to ma również czas trwania TRT oraz współistniejące problemy hormonalne, które mogą wymagać osobnej terapii.
O rodzaju niezbędnych badań, które powinieneś wykonać po zakończeniu terapii związanej z odstawieniem testosteronu, decyduje lekarz prowadzący. Zwykle obejmują one kontrolę testosteronu całkowitego i wolnego, estradiolu, LH, FSH, enzymów wątrobowych, kreatyniny oraz prolaktyny.
Ze względu na to, iż farmakologiczne wsparcie w trakcie odbloku po testosteronie ma na celu pobudzenie uśpionych narządów odpowiedzialnych za jego produkcję, zawsze warto rozważyć tę opcję podczas rozmowy z lekarzem. Może to bowiem przyspieszyć naturalną produkcję tego ważnego hormonu i zakończenie odbloku. Jeśli jednak nie chcesz stosować leków, porozmawiaj o tym z lekarzem przeprowadzającym cię przez proces odstawienia testosteronu.